EMDR

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon, panik atak gibi çeşitli psikolojik zorluklarla başa çıkmak için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. 

EMDR Nedir?
EMDR, 1980'lerde Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir. Temel amacı, kişinin geçmişte yaşadığı travmatik olayların yarattığı duygusal ve zihinsel etkileri hafifletmektir. Bu yöntemde, birey travmatik hatıralarını göz hareketleri, sesler veya dokunma gibi duyusal uyarıcılara odaklanarak işler. Bu, travmanın etkilerini azaltmaya ve bireyin duygusal iyilik halini geri kazanmasına yardımcı olabilir.

EMDR Nasıl İşler?
EMDR terapisi, bireyin travmatik hatıralarını yeniden işleme sürecini içerir. Terapist ile birlikte çalışırken, birey travmatik hatıraları hatırlar ve eşzamanlı olarak göz hareketleri, sesler veya dokunma gibi bilateral stimülasyonlarla uyarılır. Bu, beyindeki bilgi işleme mekanizmalarını etkinleştirerek travmatik deneyimlerin duygusal yükünü azaltmayı amaçlar.

Kimler EMDR Terapisinden Fayda Sağlayabilir?
EMDR terapisi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayan bireylerin yanı sıra, çeşitli anksiyete bozuklukları, panik atak, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk gibi durumlarla mücadele eden kişilere de yardımcı olabilir. Aynı zamanda özsaygıyı artırmak, olumsuz inançları değiştirmek ve duygusal iyilik hâlini güçlendirmek isteyen herkes EMDR terapisinden fayda sağlayabilir.

Neden Ben?
Profesyonel psikolojik sağlık hizmetlerimde, bireylere özenli, saygılı ve gizliliğe önem veren bir ortamda yaklaşıyorum. EMDR terapisi ile ilgili deneyimim ve uzmanlığım, sizin bireysel ihtiyaçlarınıza uygun özelleştirilmiş bir terapi planı oluşturmama yardımcı olur. Amacım, sizin duygusal iyilik hâlinizi desteklemek ve yaşam kalitenizi artırmaktır.

Lütfen EMDR terapisi hakkında daha fazla bilgi almak veya bir randevu ayarlamak için benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.