Özgül Fobiler

Özgül fobi, belirli bir nesne, durum veya durumlar karşısında aşırı ve mantıksız bir korku tepkisi gösterme durumudur. 

Bu fobiler, bireyin günlük yaşamını etkileyebilir ve kişisel özgürlüğü kısıtlayabilir. Ancak, uygun tedavi ve destekle özgül fobilerle başa çıkmanız mümkündür.

Hizmetlerimiz:

Özgül Fobiler
Özgül fobilerle başa çıkmanıza yardımcı olmak için uzman ekibimizle buradayız. Hizmetlerimiz şu şekilde sunulmaktadır:

Korku ve Anksiyete Yönetimi
Özgül fobiler genellikle yoğun korku ve anksiyete hisleri ile ilişkilidir. Bu duyguları anlamak ve yönetmek için size teknikler öğretiriz, böylece korkularınızın üstesinden gelmenize yardımcı oluruz.

Sistemli Desensitizasyon
Sistemli desensitizasyon, fobik nesne veya duruma maruz kalmayı kontrollü bir şekilde arttırarak korku tepkisini azaltmayı amaçlar. Bu yöntemi kullanarak, fobilerinizi yönetme becerilerini geliştirmenize yardımcı olabiliriz.

Bilişsel Yeniden Yapılandırma
Bilişsel yeniden yapılandırma, korkuyla ilgili yanlış inançları ve düşünce kalıplarını ele almayı içerir. Bu yöntemle, korkularınızı daha gerçekçi bir perspektiften görmeyi öğrenirsiniz.

Güvenlik Planları Oluşturma
Fobi durumlarıyla başa çıkmak için güvenlik planları oluşturabiliriz. Bu planlar, korkularınızla yüzleşirken size destek sağlayacak adımları içerir.