Panik Bozukluk
Panik bozukluk, aniden ortaya çıkan yoğun ve beklenmedik panik ataklarının sık sık tekrarladığı bir anksiyete bozukluğudur.
Panik ataklar, aniden başlayan yoğun korku veya rahatsızlık hissi, nefes darlığı, kalp çarpıntısı, terleme, titreme gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir.
Hizmetlerimiz
1. Bireysel Değerlendirme
Panik bozukluğun etkileri her bireyde farklılık gösterebilir. Deneyimli psikologlarımız, bireysel değerlendirme süreçleriyle sizin durumunuzu anlamak ve en uygun tedavi planını oluşturmak için çalışacaktır. Size özel değerlendirme sürecimiz, gereksinimlerinizi anlamamıza ve tedavi sürecinizi şekillendirmemize yardımcı olur.
2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
BDT, panik atakların altında yatan düşünce kalıplarını ve davranışları ele alarak bu atakları yönetmeye yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir. Deneyimli terapistlerimiz, negatif düşünce kalıplarını tanımlamanıza, bunları değiştirmeye ve panik ataklarınızla başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize destek olacaktır.
3. Nefes Teknikleri ve Gevşeme Egzersizleri
Panik ataklar sırasında nefes kontrolünü sağlamak ve vücuttaki gerginliği azaltmak önemlidir. Uzmanlarımız, size özel nefes teknikleri ve gevşeme egzersizleri ile stresi yönetmeyi öğretecek ve panik ataklarınızın şiddetini azaltmanıza yardımcı olacaktır.
4. Tedaviye Uyum ve İlerleme İzleme
Tedavi süreci boyunca sizinle yakından ilgileneceğiz. Tedaviye uyumunuzu desteklemek ve ilerlemenizi izlemek amacıyla düzenli takip randevuları düzenleyeceğiz. Tedavi planınızı gerektiğinde güncelleyerek, en iyi sonuçları elde etmeniz için yanınızda olacağız.
Panik bozukluğun üstesinden gelmenize yardımcı olmak için buradayız. Uzman ekibimiz, deneyimleriyle sizin yanınızda olacak ve yaşam kalitenizi artırmak için elinden geleni yapacaktır.
Detaylı bilgi veya randevu için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
